♥ 图解告别小肚肚的妙招 ♥

这些小运动， 只要每天挑一个来做十分钟， 两个星期内就会见效（我也不知道是真的吗）。 这些是有氧运动，要慢慢的做哦， 不要拼命的做。 如果是第一次做的人，那建议先做二十下，再看个人状况逐日增加。 不要太勉强，但一定要持之以恒，加油吧！！ 不妨试试吧！！